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Ayuda para Pacientes y Cuidadores


Problemas de Salud

Más información sobre algunos de los problemas de salud más comunes. Por favor siéntase libre para leer la información que hemos reunido. Parte de esta información incluye los riesgos, consejos, explicaciones y consejos de prevención para pacientes y cuidadores.


Artritis
Viviendo su vida

El grado en que la artritis reumatoide afecta sus actividades diarias depende en parte de lo bien que usted le haga frente a la enfermedad. Hable con su médico o enfermera sobre las estrategias para enfrentarla. Con el tiempo usted encontrará qué estrategias funcionan mejor para usted. Mientras tanto, trate de:

  • Tome el control. Hable con su médico, haga planes para manejar su artritis. Esto le ayudará a sentirse responsable de su enfermedad. Los estudios demuestran que las personas que toman el control de su tratamiento y controlan activamente su artritis experimentan menos dolor y hacen menos visitas al médico.
  • Conozca sus límites. Descanse cuando esté cansado. La artritis reumatoidea puede hacer que lo exponga a la fatiga y debilidad muscular. Un descanso o una siesta corta que no interfiere con el sueño nocturno puede ayudar.
  • Conectarse con otros. Mantenga a su familia consciente de cómo se siente. Pueden estar preocupados acerca de usted, pero quizás no sientan cómodos para preguntarle acerca de su dolor. Busque un familiar o un amigo para hablar cuando se siente especialmente abrumado. También póngase en contacto con otras personas que padecen artritis reumatoide - ya sea a través de un grupo de apoyo en su comunidad o en línea.
  • Tome tiempo para usted. Es fácil estar ocupado y no tener tiempo para usted. Encuentre tiempo para lo que le gusta, si es el momento de escribir en un diario, pasear o escuchar música. Aproveche este tiempo para aliviar el estrés y reflexionar sobre sus sentimientos.